ข่าวสาร

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! วันนี้เรามาคุยเรื่องที่ผู้ชายหลายคนสงสัยและกังวลกันมากๆ นั่นคือ 'ช่วยตัวเองบ่อยๆ ทำให้ขนาดอวัยวะเพศชายเล็กลงจริงหรือไม่?' ในโลกออนไลน์เต็มไปด้วยข่าวลือแบบนี้ที่แชร์กันสนั่น จนหลายคนกลัวไปเลยว่าถ้าทำบ่อยๆ น้องชายจะหดเล็กลง ฝ่อ หรือเสียสมรรถนะถาวร แต่เอาเข้าจริงๆ แล้ว มันเป็นแค่ความเข้าใจผิดล้วนๆ เลยนะ! ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าข้อมูลพวกนี้เป็นข่าวปลอมและคลาดเคลื่อนทั้งนั้น การช่วยตัวเองหรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ไม่ได้ทำให้ขนาดอวัยวะเพศชายเล็กลงหรือฝ่อลงอย่างถาวรแน่นอน ขนาดของน้องชายถูกกำหนดหลักๆ มาจากพันธุกรรมและระดับฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นตอนที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต ถ้าไม่มีหลักฐานทางการแพทย์หรือการศึกษาวิจัยไหนยืนยันว่าการขยับหรือสัมผัสจากการช่วยตัวเองจะทำให้เนื้อเยื่อหดตัวหรือเปลี่ยนโครงสร้างได้ มันเป็นไปไม่ได้ทางกายวิภาคศาสตร์เลยล่ะ แล้วทำไมบางคนถึงรู้สึกว่าน้องชายดูเล็กลงหลังจากช่วยตัวเองบ่อยๆ ล่ะ? คำตอบคือ มันเป็นผลจาก 'ความอ่อนล้าของระบบประสาทและฮอร์โมนชั่วคราว' นั่นเอง ถ้าทำหักโหมเกินไป ร่างกายจะเหนื่อยล้า ทำให้การแข็งตัวไม่เต็มที่หรือคุณภาพลดลง แต่เป็นแค่ชั่วคราว พักสักหน่อย กินดีนอนหลับ ร่างกายก็ฟื้นตัวปกติ ไม่มีผลกระทบยาวๆ แน่นอน ถ้ามีอาการผิดปกติจริงๆ เช่นแข็งตัวไม่ได้นานๆ หรือเจ็บปวด ควรรีบไปหาหมอเฉพาะทางดีกว่า อย่าซีเรียสเกิน จริงๆ แล้ว การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมธรรมชาติของมนุษย์เลยนะ โดยเฉพาะวัยรุ่นที่ฮอร์โมนพุ่งปรี๊ด ร่างกายเปลี่ยนแปลงเยอะ มันช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด ไม่มีความเสี่ยงตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วยซ้ำ แถมบางคนยังบอกว่าช่วยให้น้ำอสุจิแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสมะเร็งต่อมลูกหมากได้อีก (แต่ก็ต้องอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสมนะ ไม่ใช่ทำจนลืมกินข้าวลืมนอน) หลายคนอาจเคยได้ยินข่าวลืออื่นๆ ด้วย เช่น ช่วยตัวเองบ่อยๆ จะทำให้น้องชายใหญ่ขึ้นหรือยาวขึ้น จริงมั้ย? คำตอบก็คือ ไม่จริงอีก! อวัยวะเพศชายไม่ใช่กล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายแล้วโตได้ มันประกอบด้วยเส้นเลือด เนื้อเยื่อ และผิวหนัง เมื่อมีอารมณ์ เลือดจะพุ่งเข้าไปทำให้ชักพองโตชั่วคราวเท่านั้น การช่วยตัวเองบ่อยๆ ไม่ได้เพิ่มขนาดถาวรหรอก ถ้าอยากใหญ่ขึ้นจริงๆ ก็ต้องปรึกษาหมอ อย่าไปเชื่อวิธีแปลกๆ อย่างใช้เครื่องดูดสูญญากาศ ยืดน้องชาย กินยาแต่ง หรือนวดแบบบ้านๆ มันอันตราย ส่งผลเสียต่อการสืบพันธุ์ได้นะ แล้วควรช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนถึงจะพอดีล่ะ? จริงๆ ไม่มีตัวเลขตายตัว เพราะแต่ละคนต่างกัน บางคนวันละครั้งก็ปกติ บางคนสัปดาห์ละครั้ง สิ่งสำคัญคือฟังร่างกายตัวเอง ถ้าทำแล้วสดชื่น มีพลัง ไม่เหนื่อยล้า ก็โอเค แต่ถ้าทำแล้วอ่อนเพลีย ปวดเมื่อย หรือเสียสมาธิ ต้องลดลงบ้าง พักบ้าง และดูแลตัวเองให้ดี เช่น กินอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ หลีกเลี่ยงบุหรี่เหล้า เพราะพวกนี้แหละที่ทำให้น้องชายทำงานได้ไม่เต็มที่จริงๆ สำหรับผู้ชายที่กังวลเรื่องขนาดน้องชาย อย่ามัวแต่โฟกัสที่ขนาดเลย ขนาดเฉลี่ยของผู้ชายไทยตอนแข็งตัวอยู่ที่ประมาณ 10-14 ซม. ซึ่งส่วนใหญ่ผู้หญิงไม่ซีเรียสขนาดนั้นหรอกนะ สิ่งที่สำคัญกว่าคือเทคนิค การสื่อสาร และความสัมพันธ์ที่ดี ถ้าขนาดเล็กแต่ใช้เก่ง ก็เอาอยู่สบาย! ถ้ายังไม่มั่นใจ ลองออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด หรือฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel exercise) ช่วยให้แข็งตัวดีขึ้นได้ สรุปง่ายๆ เลยนะ ช่วยตัวเองบ่อยๆ ไม่ทำให้ขนาดอวัยวะเพศเล็กลงจริงๆ เป็นแค่ข่าวลือที่ไม่มีมูล ทำในระดับปกติได้เลย ประโยชน์เยอะกว่าอีก แต่ถ้าหักโหมเกินหรือมีปัญหาอื่น ไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยไว้ สุขภาพเพศชายสำคัญมาก ดูแลตัวเองให้ดี แล้วชีวิตจะแฮปปี้แน่นอน! ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม คอมเมนต์มาคุยกันได้นะ บาย!